Надумала написать про свой сон. Немного выровняла его по времени, чтобы высыпаться и было комфортно утром вставать. В итоге я ложусь спать в 23:00 плюс минус 15 минут. Встаю по будням в 6:15 и высыпаюсь.
Для меня комфортный сон - это если я самостоятельно проснусь хотя бы за 30 минут до нужного времени. После просыпания я понимаю, что можно ещё валятся, как в выходные, когда я не спешу никуда и поэтому так намного комфортнее.
В выходные сплю дольше, обычно часов 10, но тут я просто сижу долго вечером, да и усталость после недели работы.